K botám bych jen dodal, že "není nic lepšího" než plavat v holinách a vaťáku.
Ideální byli tzv.číny (omezují ukopnutí palce, ale hlavně není riziko že se dostane klace, drát nebo něco podobného pod vodu mezi podrážku a chodidlo, kde to nemá kam utéct a hrozí propíchnutí nohy). Proti písku jsou dobré polyesterové ponožky. Jak plátěnky, tak umělé ponožky poskytují velkou šanci že stihnout uschnout (sušil jsem na nohou).
Opatrný bych byl i při volbě materiálu oblečení... nic co omezuje pohyb (džíny "jsou výborné na plavání) a nic nasákavého (tepláky, svetry, mikiny). Raději vrstvit krátké triko, dlouhé triko, šusťákovka bez podšívky a správně upevněná vesta hřeje, chrání před klacky, větrem i deštěm.
Doporučuji při horším počasí neužívat tekuté oblečení pro již oslabený a unavený organizmus vzdorující nepřízni.
A ještě jednou podpořím lékárnu.